200 dias para os Jogos Olímpicos: o que os medalhões estão fazendo para não morrer na praia
Mais sacrifícios, fisioterapia, mudanças na alimentação... Astros do esporte revelam medidas para se manter no topo no Rio 2016
Faltam 200 dias para os Jogos Olímpicos Rio 2016, mas a briga pelo pódio já começou faz tempo. Desde que o ciclo Olímpico foi iniciado, ao fim dos Jogos Londres 2012, atletas de ponta se preparam e treinam duro para conseguir mais uma chance de provar que são (e continuam sendo) os melhores do mundo.
Na reta final, eles optam por mais treinos e sacrifícios, menos fast food e viagens... Saiba o que alguns dos astros do esporte estão fazendo para não morrer na praia no Rio 2016:
Novak Djokovic quer sentir o clima do Rio antes de todo mundo
O tenista sérvio já é dono de 10 Grand Slams e está atualmente no topo do ranking mundial. Só falta o ouro Olímpico. Novak Djokovic é a grande aposta do tênis no Rio 2016. Mas ele já deixou claro que não vai deixar o excesso de confiança - nem o calor do Rio de Janeiro - atrapalhar os seus planos. Por isso, ele pretende chegar na cidade uma semana antes.
“Quero tirar uma semana para me preparar. Isso significa viajar antes e me acostumar com as condições para que possa dar o meu melhor”
Novak Djokovic
Usain Bolt trocou nuggets por inhame
Para vencer em Pequim 2008, edição em que bateu o recorde mundial nos 100 metros pela primeira vez, Usain Bolt recorreu a uma inusitada dieta à base de nuggets de frango para buscar energia e voar na pista. Sete anos depois, o velocista jamaicano volta aos Jogos movido por um alimento bem mais saudável: o inhame. A mudança no cardápio faz parte das medidas para manter o reinado no Rio 2016 e conquistar o “triple-triple”.
Confira o perfil do "raio" na seção Rumo ao Rio
“Quanto mais velho você fica, melhor tem que comer”
Usain Bolt
Chad le Clos não vai sair da piscina
Treino, treino, treino... Obstinado, o nadador sul-africano vai descansar somente o necessário até os Jogos Rio 2016. Além do ouro em todas as provas, ele quer o recorde mundial dos 200m e 100m borboleta – ambos em poder de ninguém menos que Michael Phelps. Le Clos já venceu a lenda da natação uma vez, na final dos 200m borboleta em Londres 2012.
Chad le Clos se diz à vontade com possível retorno de Michael Phelps para os Jogos Rio 2016
“É cansativo, mas tenho que me manter focado”
Chad le Clos
Zanetti evita riscos e previne lesões
O ginasta já provou que merece um lugar entre os melhores quando conquistou o ouro histórico para o Brasil na final das argolas dos Jogos Londres 2012. Agora, o maior medo de Arthur Zanetti é se machucar antes de tentar repetir o feito em casa. Por isso, ele quer diminuir os riscos durante os treinos e caprichar na fisioterapia.
O que Arthur Zanetti espera fazer no Rio 2016? Confira!
“Os treinos precisarão ser mais cautelosos. Tenho que fazer tudo certinho”
Arthur Zanetti
Lin Dan vai ser rigoroso
Bicampeão Olímpico e um dos atletas mais reverenciados da Ásia, a estrela do badminton afirmou que vai reduzir todas as atividades fora das quadras e trabalhar “sistematicamente” rumo aos Jogos Rio 2016.
Lin Dan vai mudar de estratégia para priorizar os Jogos Rio 2016
Carli Loyd quer emagrecer
Parece que o físico que lhe rendeu o prêmio da Fifa de melhor jogadora do ano de 2015 não é o suficiente para os Jogos Olímpicos. Carli Loyd está determinada a chegar ao Rio ainda melhor, com mais força e menos gordurinhas no corpo.
Carli Loyd: “A única coisa que pode nos atrapalhar no Rio é o excesso de confiança"
“Vou aumentar a carga de treinos. Quero melhorar meu físico”
Carli Loyd
Missy Franklin vai viajar menos
Nem as cinco medalhas Olímpicas já conquistadas tiraram a vontade de brilhar nas piscinas da americana Missy Franklin. A nadadora está tão focada em se qualificar para o Rio 2016 que pretende treinar mesmo em dias off e reduziu as viagens ao essencial.
“Não dá para tirar férias do treinamento. Se o lugar onde for não tiver uma piscina, provavelmente não vou”
Missy Franklin
Cesar Cielo foi atrás de consultoria nos Estados Unidos
Ídolo brasileiro, o nadador Cesar Cielo começou 2016 com foco total nos Jogos Rio 2016. Após uma temporada difícil no ano passado, ele decidiu buscar em Phoenix, Estados Undios, uma ajudinha extra de Scott Goodrich, o homem por trás de seu bom desempenho nos Mundiais de Barcelona 2013 e Doha 2014.
