Um atleta Olímpico se faz em dez anos, ou pelo menos dois ciclos de Jogos - eis o conceito básico entre técnicos e preparadores físicos responsáveis por lapidar talentos, embora muitos esportistas trabalhem a vida inteira para chegar às competições. E o que podem fazer os atletas de alto rendimento nos três meses que faltam para o início do Rio 2016?

José Elias de Proença, preparador físico da seleção brasileira feminina de voleibol que ganhou o ouro Olímpico em 2008 e 2012, diz que, no esporte, esse período é “muito tempo para ficar sem fazer nada e pouco para fazer muita coisa.” É hora de detectar se falta algo ao indivíduo ou ao grupo nas partes física, técnico-tática e emocional. Capitã da seleção de voleibol e bicampeã dos Jogos, Fabiana Claudino foi a primeira condutora da tocha Olímpica no país, na terça-feira (3). Logo depois de desfilar em Brasília, porém, pegou um avião para não perder um treino no Rio de Janeiro. Para ela, é um período muito importante para se cuidar. “O físico tem que estar voando e o psicológico vai junto”, diz. “O tempo de recuperação do corpo precisa ser respeitado. Atleta não pode se descuidar.”

O ginasta Arthur Zanetti, campeão mundial e Olímpico de argolas, resume o que preocupa atletas em reta final de preparação para grandes competições: treinar o máximo para se manter na melhor forma, mas com muito equilíbrio.

Os treinos são muito cautelosos, diz Zanetti. “Precisamos ter muito cuidado, fazer tudo certinho e com muito foco. Também por isso, é forte o trabalho de fisioterapia e de psicologia.”

Jade Barbosa, que participou dos Jogos 2008 e ajudou a classificar a equipe brasileira feminina de ginástica artística para o Rio 2016, também aposta em um trabalho preventivo de fisioterapia para manter as lesões bem longe, mas sem diminuir o ritmo e até tentando coisas novas. “Os treinos ficam mais fortes, já que será uma competição de vários dias. É uma carga pesada, não deixamos de treinar nada”, afirma. "Nos últimos três meses, conseguimos focar no que cada atleta da ginástica realmente quer para os Jogos. Dá para treinar alguns elementos novos, desde que a estratégia seja bem pensada."

Recordista mundial dos 100m e 200m (com 9s58 e 19s19, respectivamente), o jamaicano Usain Bolt mantém o ritmo de treinos e até de competições. Em 14 de maio, corre no Cayman Invitational, nas Ilhas Cayman, e, em junho, volta a competir em casa depois de anos: está inscrito no Racers Grand Prix de Kingstown, marcado para o dia 11. “Estou tentando não pensar no fim da minha carreira para focar nos Jogos e manter a mente no lugar", disse Bolt ao jornal jamaicano The Gleaner. "O plano é sempre chegar lá e ganhar”.

Alessandra Dutra, psicóloga da seleção brasileira feminina de handebol e uma das coordenadoras da área no Comitê Olímpico do Brasil (COB), concorda com o preparador físico Zé Elias – como ela, também doutor em Psicologia – de que a fase é de ajustes. “Trata-se de afinar o foco para os Jogos Olímpicos. No caso da seleção de handebol, já superamos um obstáculo: conhecer as adversárias da primeira fase. Agora, vamos ajustar a linguagem do nosso grupo”, completa a especialista.

Michael Phelps, nadador multimedalhista, treina por mais vitórias nos Jogos Olímpicos Rio 2016. Diz que nunca esteve tão dedicado e voltado aos treinamentos, cuidando de todos os detalhes da reta final. Dono de 37 recordes mundiais de natação, o norte-americano tem o maior número de ouros em uma única edição Olímpica (oito, em Pequim 2008) e também o maior número de medalhas (19, até Londres 2012).

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